减肥的人不要吃这4种水果,否则会让你越减越胖!

牛哈健康网 2020-01-23 10:22:22 文章来源:中医养生网

  夏季既是一个减肥季,也是让人吃不下饭的季节,有许多人会选择水果代餐来达到减肥的效果:芏嘈』锇槊蔷醯眉热徽徒谑,那吃水果来增加饱腹感水果又有丰富的营养,还一举两得哦。殊不知,很多水果就是高热量高糖分的“减肥杀手”。一起来看下都有哪些水果吧。

  1、榴莲

  有句话是这样说的,1只榴莲等于3只鸡,这句话说的就是榴莲它本身的营养价值,不过榴莲的热量也不低每100克=147大卡,热量是相当的高。所以减肥期间,最好少食用榴莲等高热量水果哦。

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