孕妇能吃沙棘吗,孕妇喝沙棘汁对身体有什么好处和禁忌?

牛哈健康网 2020-01-29 11:52:34 文章来源:39养生堂

  沙棘汁是富含有丰富维生素的珍贵植物,具有天然的维生素,微量元素,属于维生素的宝库,沙棘汁由沙棘(俗称醋柳、酸溜溜)榨出:屑叩奈,维生素C的含量每100克鲜果含有80到1500毫克,是猕猴桃的5到8倍,山楂的70倍,西红柿的80倍,葡萄的200倍。

  胡萝卜素含量相当高。沙棘中人体所必需的维生素E(不饱和脂肪酸)达90%以上,用后在人体中能转化为维生素A的含量高于鱼肝油。沙棘中以葡萄糖、果糖为主,钾、钙、钠、镁一应俱全:懈髦侄匀颂逵幸娴奈⒘吭睾蜕锘钚晕镏蚀190种之多。

  孕妇能吃沙棘吗

  沙棘维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃,从而被誉为天然维生素的宝库。营养如此丰富,那么孕妇能吃沙棘吗?

  孕早期不要吃,因为可能会引起腹部的不适,可以在孕中期胎儿稳定后使用,可以少量的喝一些,但是也要注意每天不要超过规定的刻度,过量的饮用,相反会造成一些不好的影响,感冒期间也可以少量的喝,有助于止咳化痰。在炎热的夏季,还可以考虑喝一点沙棘果汁。

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