夏天炎热容易上火,上火吃什么水果好?

牛哈健康网 2020-01-23 19:15:54 文章来源:39养生堂

 一年四季,夏季是最容易让人上火的季节,中医认为,肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。夏季如不注意容易导致肝火过旺,如饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝火上升。随着水果大量的上市,不同的水果都有着不同的功效,吃什么水果能够有效去火呢?

  火可分实火和虚火

  实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,大便秘结,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。

  虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同,一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。

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