拍拍手也能刺激穴位缓解病情!中医教你“拍手养生操”

牛哈健康网 2020-01-24 17:00:38 文章来源:中医养生网

  我们双手集中了与各组织器官相联络的穴位,经常刺激手部可缓解相应部位的病症。

  脾胃不和拍手心

  两手十指伸直张开,手心相对,拍打100次,以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心,可加快局部血液循环及产热。手心所在的穴区对应消化系统,有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不和症状者不妨多拍。


  脊柱不好拍手背

  两手伸直张开,手背相对,两手相合拍打手背;或用一手手心拍打另一手手背,做100 次,以手背微红热为度。手背所在的穴区对应整个脊柱,包括颈、胸、腰、骶椎,颈椎病、腰椎病患者不妨经常拍打。

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