老年人预防血栓的有什么好的方法?

牛哈健康网 2020-08-09 16:43:22 文章来源:中医养生网

  血栓是老年人爱得的疾病,:薮,必须引起注意,及早预防。健康人体内生成两种物质,一种是凝血物质如二磷酸腺苷和凝血黄素A2,纤维蛋白等,起到止血作用。另一种是抗凝血物质,如纤维蛋白酶和前列腺环素等,有抗凝防止出血,这些两种物质处于动态平衡,既不易形成血栓,在血管发生意外时,又有止血作用。  

  怎样预防血栓呢?

  1、健康饮食、低盐低脂、多吃新鲜蔬菜水果;

  2、适量运动,增加血液循环,保持健康体重;

  3、忌烟酒,多饮水,稀释性降低血液粘稠度;

  4、在医生指导下预防性应用服用抗血小板药物  


  避免脑血栓的诱发因素:

  1、保持良好的作息规律;

  2、避免剧烈活动及情绪激动;

  3、规律用药控制好高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢性疾病;

  4、注意防寒保暖,避免寒冷刺激导致血管收缩,诱发心脑血管意外;

  5、少食多餐,少食辛辣刺激性食物;

  6、控制好诱发血栓的慢性疾病,便秘、慢性阻塞性肺疾病等!

  通过以上预防措施,老年人及家属还应掌握脑血栓发作的前兆症状,一旦出现不良信号,及时就医,早期诊治!


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